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	<title>その先の世界へ &#187; シクロクロス</title>
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	<description>ケイスケの頭の中</description>
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		<title>気がつけば野幌</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Nov 2015 15:02:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[KEISUKE]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[シクロクロス]]></category>

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		<description><![CDATA[朝、目が覚めて気がつけば野幌にくりだしていた。 なんだかんだで3週連続の早朝ライド。雨だろうが雪だろうが構わず走っています。 後何度乗れるだろうか。雪が積もればスノーシューがあるので野幌通いは続く。]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>朝、目が覚めて気がつけば野幌にくりだしていた。</p>
<p><a href="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/11/222.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-253" src="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/11/222-600x450.jpg" alt="222" width="600" height="450" /></a></p>
<p>なんだかんだで3週連続の早朝ライド。雨だろうが雪だろうが構わず走っています。</p>
<p><a href="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/11/333.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-254" src="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/11/333-600x450.jpg" alt="333" width="600" height="450" /></a></p>
<p><a href="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/11/IMG_2576.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-255" src="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/11/IMG_2576-600x450.jpg" alt="IMG_2576" width="600" height="450" /></a></p>
<p><a href="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/11/IMG_2585.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-256" src="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/11/IMG_2585-450x600.jpg" alt="IMG_2585" width="450" height="600" /></a></p>
<p><a href="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/11/IMG_2586.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-257" src="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/11/IMG_2586-600x450.jpg" alt="IMG_2586" width="600" height="450" /></a></p>
<p>後何度乗れるだろうか。雪が積もればスノーシューがあるので野幌通いは続く。</p>
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		<title>当別まで（CXバイク55ｋｍ）</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Mar 2015 14:50:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[KEISUKE]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[シクロクロス]]></category>

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		<description><![CDATA[ロードバイクレースの第一戦まで1ヶ月くらいしかないのでそろそろ本腰を入れて乗り込みたいところ。 レーサーの皆さんは冬だろうがなんだろうが雪のない地域まで行ってロード練しているという情報が耳に入ってくるとさすがに焦ってしま...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>ロードバイクレースの第一戦まで1ヶ月くらいしかないのでそろそろ本腰を入れて乗り込みたいところ。</p>
<p>レーサーの皆さんは冬だろうがなんだろうが雪のない地域まで行ってロード練しているという情報が耳に入ってくるとさすがに焦ってしまう。</p>
<p>春の乗り出しは冬の過ごし方で大きな差がつくのはよ～く分かっているのですが、今年もローラーには乗らず冬を終えてしまった。その代わり今年の冬も8割方自転車通勤で乗り切ったし、なんといっても登山やスノーシュー、スキーも積極的にやってみたので、その効果がどのような形で発揮されるのかが楽しみでもあります。</p>
<p>今日は時間があったので軽く足慣らしに当別まで。路面状況がまだ良くないしロードバイクはパンクの危険が高いのでシクロクロスバイクで行ってきました。</p>
<p>275号線を北上して当別までは追い風だったので、すぐに着きました。</p>
<p><a href="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/03/12.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-112" src="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/03/12-600x449.jpg" alt="__ 1" width="600" height="449" /></a></p>
<p>札幌に比べるとまだまだ雪が多いですね。</p>
<p>本当はこのまま当別ダムまで行こうかと思っていたのですが、そこまでの元気はなかったので337号線に向かいあいの里経由で帰ってきました。追い込むことなくひたすら漕いだだけの55ｋｍ。2時間半で帰宅。</p>
<p>途中石狩川でおにぎりを補給。</p>
<p><a href="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/03/21.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-113" src="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/03/21-600x449.jpg" alt="__ 2" width="600" height="449" /></a></p>
<p>石狩川河川敷こんな碑があったなんて知りませんでした。トレーニングモードだとスルーしちゃう場所ですし。</p>
<p><a href="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/03/31.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-114" src="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/03/31-600x449.jpg" alt="__ 3" width="600" height="449" /></a></p>
<p>なんとも穏やかな日でした。春先は路肩の状況は最悪ですが、雪の下から草やフキノトウが見え出す時期なので一番好きかもしれません。</p>
<p>今年はS2に昇格が掛かっている大事なシーズンです。が、イマイチやモチベーションが上がらない・・・。やっぱ鬼コーチみたいな人に指導されないと一皮剥けないのかな。</p>
<p>仕事もトレーニングもバランスよく充実できれば結果が付いてくるのだろうけど、その原動力は何なのか・・・。目標が無いとダメだな。</p>
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		<title>野幌CX</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Jan 2015 13:33:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[KEISUKE]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[シクロクロス]]></category>
		<category><![CDATA[CX]]></category>

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		<description><![CDATA[昨年の雪の降る前のお話ですが、ロードレースシーズンが終わると僕は野幌に入り浸ります。 時にはMTBで、時にはシクロクロス（CX）バイクで。 朝はかなり冷え込んでいましたがやっぱ野山を走るのは秋に限ります。 草や葉っぱには...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>昨年の雪の降る前のお話ですが、ロードレースシーズンが終わると僕は野幌に入り浸ります。</p>
<p>時にはMTBで、時にはシクロクロス（CX）バイクで。</p>
<p>朝はかなり冷え込んでいましたがやっぱ野山を走るのは秋に限ります。</p>
<p><a href="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1845.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-28" src="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1845.jpg" alt="IMG_1845" width="600" height="803" /></a></p>
<p>草や葉っぱには霜がついていました。</p>
<p><a href="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1844.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-29" src="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1844.jpg" alt="IMG_1844" width="600" height="803" /></a></p>
<p><a href="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1858.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-31" src="http://keisuke.maeda-bp.jp/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1858.jpg" alt="IMG_1858" width="600" height="803" /></a></p>
<p>ロードばかり乗っていると確実に「下手」なっているのがわかります。</p>
<p>トルクのかけ方、コーナーのライン取り、バランスなど基本を学べるCXバイクは持っていて損は無いと思います。僕は通勤にも（冬も）使っているので1年の7割はこのバイクに乗っています。</p>
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